Was sind Identitätsumbrüche?
Einen Identitätsumbruch, den jeder erwachsene Mensch kennt, ist die Pubertät. Teenager verfallen ins absolute Chaos, um sich selbst neu zu erfinden und sich von ihrer bisherigen Identität als „Kind der Eltern“ zu distanzieren. Dabei werden oft die interessantesten Irrwege beschritten, bis sich eine passende Identität findet.
Dieser Identitätsumbruch ist bei den meisten Menschen körperlich ausgelöst und wird durch das Umfeld Gleichaltriger katalysiert. Es ist der Umbruch vom Kind zum Teenager und läuft dann in mehreren Phasen bis zum Erwachsenen.
Nun ist es aber so, dass wir nach dem Abschluss dieses körperlichen Umbruch noch viele weitere Umbrüche erleben, an die wir uns mehr oder weniger bewusst anpassen. Dazu gehört der Schulabschluss, Abschluss der Ausbildung, die erste Wohnung, ein Umzug, der erste Job, Selbstständigkeit, eine Beziehung oder Politische Einflüsse.
All das verlangt von uns, dass wir uns an die Situationen anpassen und damit auch oft unser Selbstbild oder unsere Identität ändern.
Wir sind nicht mehr Schüler/in, sondern Angestellte/r (m/w/d)
Wir leben nicht mehr bei Mami oder Papi, sondern sind Mieter/in
Wir sind nicht mehr Junior, sondern Senior, Expert, Manager, (Joung) Professional usw.
Wir sind nicht mehr Single, sondern Vergeben, Verlobt, Verheiratet in einer Toxischen Beziehung oder „Es ist schwierig“
Wo kommt es zu Problemen?
Kurz gesagt, bemerkst du Probleme, wenn du bzw. dein Selbstbild nicht mehr im Einklang mit deinen Umständen ist. Dazu gehört dein Umfeld, dein Kleidungsstil, deine Fähigkeiten, neue Ansichten, dein Job, deine Beziehung.
Dabei ist es egal, ob die Identität die du bisher gelebt hast eine Aufgedrückte ist oder eine die du dir früher selbst hergestellt hast – so oder so passt sie nicht mehr.
Ein Identitätsumbruch kann in 3 Phasen eingeteilt werden, die typische Probleme, Gefahren und notwendige Schritte mit sich bringen. Eine Verwechslung der Phase bzw. die falschen Handlungen führen oft zu einer langwierigen, frustrierenden Stagnation.
Um Struktur in die oft chaotischen Phasen des Umbruchs zu bringen, habe ich das VTI Metamodell Entwickelt, dass auf der Obersten Ebene deinen Umbruch in die Phasen Vision, Transformation und Integration aufteilt.
Der nächste Schritt:
Willst du tiefer einsteigen oder bist dir noch nicht sicher? Ich möchte nur mit dir zusammen arbeiten, wenn es sich wirklich für uns beide gut anfühlt. Deswegen nimm gerne Kontakt auf und wir finden es heraus: